Öregedés! Természetes?! Az öregedési folyamatok mindenkit utolérnek, de nem mindegy, hogy előbb vagy utóbb… Természetesnek vesszük, hogy ötven fölött – néha már korábban – megsokasodnak a ráncok, kevésbé fénylik a hajunk, kevésbé rugalmas a bőrünk… Valóban...
Az idő vasfoga. Mit kell tudni a szabadgyökökről és az antioxidánsokról? A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás hallatán többnyire a szénhidrátok, fehérjék, zsírok megfelelő arányára, és a céljainknak megfelelő energiamennyiség elfogyasztására gondolunk. Emellett...
