Az idő vasfoga. Mit kell tudni a szabad gyökökről és az antioxidánsokról?
Az idő vasfoga. Mit kell tudni a szabadgyökökről és az antioxidánsokról? A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás hallatán többnyire a szénhidrátok, fehérjék, zsírok megfelelő arányára, és a céljainknak megfelelő energiamennyiség elfogyasztására gondolunk. Emellett...
Célkeresztben a zöldség- és gyümölcsfogyasztás
Célkeresztben: a zöldség- és gyümölcsfogyasztás Régóta tudjuk, hogy az egészséges étrend nélkülözhetetlen eleme a zöldség és a gyümölcs. Nem véletlenül próbáltak nagyanyáink és édesanyáink is annyi spenótot és finomfőzeléket etetni velünk – több-kevesebb sikerrel....
Több fényt! Vagy több D-vitamint.
Több fényt! Vagy több D-vitamint. Tenerife? Szikrázó napfény a sípályákon? Sajnos a tél végi napfényvadászatot most megakadályozta a járványhelyzet. De mi lesz a D-vitaminnal? Február végére már kimerültek a vitaminraktáraink, valahogy pótolnunk kell. Hogy is van ez...
Egészségtudatos család főállású vitaminfelelőst keres! Jelige: mangosztán
Egészségtudatos család főállású vitaminfelelőst keres! Jelige: mangosztán Egy család vitamindús, kiegyensúlyozott étkezésének megoldása olykor embert próbáló feladat! Napi több adag zöldség és gyümölcs, rohangálás a piacra, és egy lexikonnyi anyag fejbentartása a...